О правилах рационального питания школьников

Питание школьников — чрезвычайно важная проблема, которая волнует родителей, учителей, директоров учебных учреждений. Умственное напряжение и большая активность учащихся при обучении сопровождается энерогозатратами.
Среди условий, влияющих на активную деятельность детей, важное место занимает правильная организация и соблюдение режима питания. Поэтому в работе школы важное место отводится организации рационального сбалансированного питания соответственно возрасту и состоянию здоровья детей.
Рациональная организация питания школьника является одним из важнейших условий, которые определяют состояние его здоровья и работоспособности. Трудно переоценить значение питания для организма человека. Оно обеспечивает организм необходимыми веществами для построения тканей и органов, для поддержания температуры тела и выполнения жизненно важных функций
Предлагаем такие воспитательные правила:
1. Не следует приучать ребенка, есть больше, чем необходимо ему для здоровья. Если же ученик, через безрассудство самих же воспитателей, приобрел уже эту привычку, то понемногу ее преодолевать, почти незаметно уменьшая количество пищи, чтобы быстрым переходом не возбудить жадности в ребенке и не потащишь ее мнение и чувства в эту бесплодный сферу деятельности.
2. Кормить ребенка вовремя и достаточно, в никоем случае не доводя ее питательных стремлений к слишком большой и длительной интенсивности.
3. Пищу употреблять преимущественно однообразную, насколько такое однообразие допускается диететикою. Очень важное значение имеет разнообразие еды: кашами и борщами можно так же переедать, как и устрицами и омарами. При этом не помешает помнить, что все дети, избалованные виденными сладостями дома, становятся настоящими обжорами, вступив в учебные заведения, попав к их умеренного, а иногда и строгого стола.

Не забываем, что сейчас дети подвергаются разнообразным вредным соблазнам, в которые безусловно входит курение.  Если ваше уже курит, то узнать как отучить ребенка от курения вы сможете перейдя ао ссылке. Не забывайте контролировать своих детей, ведь кроме вас, этого не сделает никто.

You may also like...

Добавить комментарий