Гомеостаз и возвращение веса

Апрель 13th, 2017

В последнее время все больше людей озабочены проблемой лишнего веса. Лишь у немногих, получается, навсегда избавиться от нее. А для остальных это настоящая утопия. В начале, кажется, что все хорошо: мы едим меньше, терпим и отказываемся от пищи. Вес уходит! Но остается чувство «ущемления», постоянно ощущаем голод и сами себе даем слабинку, по не многу расслабляемся. Здесь кусочек, там кусочек и вес возвращается. Мы снова увеличиваемся, растем, снова не влезаем в вещи, даже купленные до диеты. Объяснение есть, это явление называется гомеостазом или более понятно, то сбалансированностью биохимического состава организма и функций. Явление гомеостаз относительное, но постоянное. Организм выдвигает требования о количестве запасов всех веществ, которые необходимы для правильного функционирования системы и микроэлементов. Для потребностей организма полнота является нормой. И вследствие диет или голодовок, мозг посылает желудку просьбу о насыщении, всегда чувствуется голод. Нервная система значительно слабеет при диетах и когда, вы срываетесь и забываете о диете, происходит моментальное набирание веса. Дабы не попасть в такую ситуацию, следует подыскать хорошо сбалансированную диету. Таким образом, вы обеспечите себе комфортное состояние. Диета заключается в том, чтобы сбросить лишний вес с легкостью, не испытывая чувства голода. Не стремитесь худеть быстро. Попробуйте обхитрить организм, подобрав более продолжительную диету. Так организм не заметит изменений.


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.