Загар во время беременности

Март 31st, 2012

В прекрасную пору вынашивания малыша будущую маму подстерегает множество опасностей и запретов. Кажется, что ради собственного здоровья и безопасности будущего крохи привычный образ жизни нужно поменять в корне. Зачастую это действительно так, но, если Вы относитесь к любительницам загара, то некоторые «можно» все таки допустимы и даже приветствуются.
При разумном подходе и дозировке прием солнечных ванн пойдет только на пользу Вам и малышу. Благодаря тому, что ультрафиолет активизирует нервную и эндокринную систему, повышаются защитные силы организма. За счет формирования витамина D, который принимает участие в обмене кальция и фосфора, загар благотворно влияет на формирование костного скелета будущего ребенка, предупреждает развитие рахита.
Главное, слушайте свое тело, если Вы чувствуйте дискомфорт — загар лучше прекратить. Во время беременности не рекомендуется загорать более одного часа в день, а что бы избежать перегрева лучше принимать солнечные ванны в тени деревьев или тента. Лучшее время для загара с 8 до 11 утра и с 17 до 19 вечера.
Лучше избегать загар при токсикозе, болезнях почек и печени, а так же при сердечно-сосудистых заболеваниях. При наличии таких заболеваний, как пигментная ксеродерма, синдром Фанкони и синдром Блума, врачи запрещают прием солнечных ванн. Загар не желателен, если беременная страдает от дефицита никотиновой кислоты (витамина РР). Кроме того, под воздействием солнечного излучения могут активизироваться и начать прогрессировать кожные заболевания, если таковые имеются (псориаз, лишай и др.)
Врачи не рекомендуют посещать солярий во время беременности. Исследования показывают, что резкое повышение температуры тела беременной женщины ведет к повышению риска выкидыша и рождения детей с дефектами развития нервной трубки. Кроме того, при повышении температуры матери повышается и температура плода. А длительное состояние «перегрева» может вести к повреждению мозга еще не рожденного ребенка.
Загорайте правильно и пусть солнечное настроение будет с Вами на протяжении этих волшебных девяти месяцев!


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.